저탄고지 다이어트1 저탄고지 부작용을 잡은 케토제닉 다이어트 + 간헐적 단식 조합(후기) 다들 추석 때 많이 드시고 살 많이 찌셨나요? 여러분들을 위한 전세계적으로 열풍인 케토제닉 다이어트와 간헐적 단식 콤비네이션에 대해 포스팅해볼까합니다. 사실 그전까지 간헐적 단식이 다이어트에 가장 효과적이라고들 알고 있었지만 미국 존스홉킨스 의대에서 발표했죠. (2019년 12월 NEJM) 간헐적 단식이 정작 다이어트엔 큰 효과를 보여주진 않았고 다만, 간헐적 단식을 통해 노화방지. 항산화 반응과 세포 복원 능력이 크게 향상됨을 확인했습니다. 존스홉킨스 의대의 간헐적 단식에 대한 논문을 베이스로 콤비네이션 다이어트 방법이 열풍입니다. 전세계. 미국. 영국. 유럽 등 서구권에선 폭발적으로 이뤄지고 있고 엄청난 긍정적인 후기들이 쏟아지고 있는 상황입니다. 전세계 적으로 열풍이 불고 있는 간헐적 단식 + 케토.. 2020. 10. 2. 이전 1 다음
